Jeg oplever øget tendens til stive fingre. De vil ikke bøje ind i hånden som de bør kunne. Huden føles stram og indholdet passer ikke til det huden skal dække over. Hvis du forstår hvad jeg mener?

Ellen nævnte på et tidspunkt for mig, at jeg kunne prøve parafinbad. Det får man som oftest hos en fysioterapeut. Jeg gik til min egen læge og snakkede vederlagsfrit fysioterapi med ham, hvad han støttede mig i. Sklerodermi står på listen over progressive sygdomme som kan udløse vederlagsfrit fysioterapi. DET er jeg interesseret i – min ryg er enormt dårlig og er blevet meget værre inden for det seneste halve år. Og resten af kroppen trænger også til at blive gjort mere smidig. Ergo skal der sættes ind med forebyggende behandling i form af styrkeøvelser NU. Motionscentre og mig passer absolut ikke sammen i samme sætning. MEN jeg forsøger at komme afsted mindst 1 gang om ugen. Skal gerne op på 2!

Min fysioterapi-klinik har lige anskaffet sig et parafin-kar. Og min fysioterapi støttede mig i at give mig lov til at prøve det.

Parafinbad er godt for dem med reumatologiske skavanker af den ene
eller anden slags. Meget oplagt for gigtlidelser idet det efter sigende
skulle gå ind og lindre smerter i muskler og led. Samtidig blødgør det
huden, åbner porerne, det kan være godt for dem der døjer med hud der
sprækker i vinterperioden. Og skulle efter sigende øge
blodcirkulationen.

Jeg tror ikke på mirakler, forstået på den måde at jeg slipper for
at mine fingre bliver stive og umedgørlige. For jeg kan se tendensen.
Der er stivhed. De vil ikke bøje helt ind som de skal. Ringfinger er
værst – på begge hænder. Om morgenen er det – naturligt – værst, så
stritter fingrene godt og vel 40 grader ud fra hånden. Altså man måler
bøjeligheden i led nr. 2 fra spidsen mens resten flugter med håndryggen.

Men jeg TROR på at det kan lindre og blødgøre og MÅSKE hindre at det
kan gå helt galt med fingre der krøller og er nærmest ubrugelige.

Mine fingre ER i forandring, og jeg tror ikke på at parafinbad kan
udføre mirakler, men jeg håber at det vil være med til at hjælpe mig
med gøre dem så smidige som muligt, så det ikke går helt galt. Eller
som jeg siger til min fysioterapeut – strække elastikken så langt som
muligt. Men det er til syvende sidst kun min autoimmune krop der ved,
hvordan det vil gå. Jeg er bundet til “bare at følge med”.

2 gange har jeg været afsted – med start april 2009. Begge gange er jeg gået tilfreds
derfra – det varmer SÅ fantastisk dejligt i fingrene at jeg ved første
dyp udbryder: “NEEEJ, jeg er i himlen!” Fremgangsmåden er dyp og løft –
hav hænderne oppe i ca 1 minut mens laget stivner på dine fingre, dyp
og løft – hav hænderne oppe i ca 1 minut mens laget stivner… gøres 10
gange.

Sådan så min venstre hånd ud – fingrene vil ikke helt som jeg vil. (se
bort fra tommeltot, den fungerer vist som den skal) Det vil de stadig
ikke. Og det er det samme med højre hånd. HELT ind vil de ikke. De kan
være lidt ømme. Men det der er træls er at det strammer i huden og i
leddene. Svært at forklare – men hud og indhold passer ikke rigtigt
sammen. Det samme med højre hånd – bare lidt værre.

Og se så, hvordan min højre hånd så ud igår sidst på dagen efter jeg
havde dyppet hænderne i parafinen kl. 10. Det er da vildt!! De
brokkede lidt ved at komme helt derind. Det strammede i leddet / huden
dér. Men ind kom de. Idag er de ikke så bøjelige, men det vidste jeg
godt. Men igår var fingrene fyldt med varme. Jeg kunne bøje fingrene
normalt – minus ringfinger, men den har jo sit eget liv. Men de andre…
NÆSTEN! Faktisk sad jeg igår i sofaen i bare tæer og havde ovenikøbet
smidt min trøje, så jeg kun sad i t-shirt. Om det også skyldtes de 2
glas rødvin jeg havde nydt i løbet af aftenen, plus jeg var monstertræt
efter min arbejdsmarathon, skal jeg ikke kunne sige. Men jeg havde det
VARMT!

Nu går vi varmere tider i møde, men til efteråret øger jeg parafin
til 2 gange om ugen. Spændende hvilken indflydelse det så vil have på
min raynaud (hvide fingre!)

Man har lavet en undersøgelse for at se på effekten af parafin behandling inkl. håndøvelser var bedre end blot med håndøvelser. Den blev lavet på 17 patienter og viste en klar forbedring i forhold til dem UDEN parafin. Men for at kunne bevise at det er godt, kræves det en større forsøgsmængde. Men jeg synes det lyder interessant.